Água com limão: 7 benefícios ao beber pela manhã

 

1100x700-imagens-noticias-Blog-LV-agua-limao

Beber água com limão depois de acordar pode trazer vários benefícios para nosso corpo.
Água com limão tem sido apontada como uma grande aliada de quem quer emagrecer. Mas os benefícios não param por aí. Confira 7 motivos para começar a beber água com limão logo pela manhã:

AJUDA A EMAGRECER

Sim, a água com limão pode ajudar a emagrecer, mas ela sozinha não faz milagres. É preciso combinar uma dieta balanceada para sentir os efeitos no corpo. Ela também é responsável pela sensação de saciedade, por isso é uma grande aliada na perda de peso.

VITAMINA C

O suco de limão é rico em vitamina C. Quando combinado com a água mineral ele irá ajudar na sua imunidade, evitando gripes, resfriados e outras doenças, além de ser uma fonte de energia logo pela manhã.

HIDRATAÇÃO

A manhã é o melhor horário para começar a sua hidratação diária. Após as horas de sono, o corpo precisa voltar a se hidratar novamente, e a melhor forma é tomando água com limão, para potencializar os benefícios da hidratação.

MELHORA A DIGESTÃO

Água com limão é ótima para melhorar o processo de digestão. Isso significa que o seu corpo ira absorver melhor os nutrientes do café da manhã. Você também vai ajudar o seu sistema digestivo a liberar toxinas que estavam guardadas.

AMIGA DO SEU FÍGADO

Sim, a água com limão também ajuda o seu fígado a funcionar melhor. O órgão é praticamente o centro do seu corpo, ajudando da digestão à circulação. Se logo pela manhã você beneficiar o funcionamento do fígado, já estará ajudando o seu corpo todo a trabalhar melhor durante o restante do dia.

IMPULSIONA O SEU CÉREBRO
O potássio encontrado no limão é responsável por melhorar as funções do seu cérebro. A água com limão pela manhã ajuda a melhorar sua performance mental durante o decorrer do dia. Beneficiando inclusive outras partes do corpo.

EFEITO ALCALINO

Apesar do limão ser ácido, ele tem um potente efeito alcalino no nosso corpo. Mas o que isso quer dizer? Nosso sangue pode ter um PH mais voltado para o alcalino, que seria o ideal, ou para o ácido, não muito recomendado. Quando o nosso corpo está com o nível mais próximo do alcalino, ele diminui os radicais livres, ajudando a retardar o envelhecimento e a combater doenças mais facilmente. É por isso que a água com limão é uma grande aliada da nossa saúde.

Compartilhe com seus amigos:
Facebook
Google+
http://lindoyaverao.com.br/dicas/2016/02/23/agua-com-limao-7-beneficios-ao-beber-pela-manha/
Twitter
Follow by Email
Pinterest
INSTAGRAM

10 thoughts on “Água com limão: 7 benefícios ao beber pela manhã

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *