Água mineral ajuda a emagrecer e a comer menos

 

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Beber um pouco de água mineral ajuda a emagrecer pois você terá uma sensação de saciedade.

Já ouviu falar que água mineral ajuda a emagrecer? Pode acreditar que é verdade! Um time de especialistas da universidade da Virginia, nos Estados Unidos, descobriu por mio de testes que ingerir o liquido antes das refeições pode ser muito benéfico para quem quer queimar as tão indesejadas gordurinhas.

Isso acontece porque, segundo teste, as pessoas que bebiam dois copos de água mineral antes das refeições precisavam comer menos para se sentirem satisfeitas. Assim, quem consumia a água antes das garfas, tendia a eliminar peso mais facilmente do que as outras.

Mas como a água mineral ajuda a emagrecer? O resultado só é possível graças ao nosso corpo, pois é como se tivéssemos enganado o cérebro. Ao tomarmos a água mineral, a leptina e o pyy, hormônios envolvidos no controle de saciedade, são liberados pelo nosso estomago. Os dois são os grandes responsáveis por dizer ao nosso cérebro que estamos satisfeitos. Fazendo com que a gente coma menos e ajudando no emagrecimento.

Beber água mineral durante as refeições também está liberado, desde que o consumo não passe de 200 ml. Na verdade, consumir essa quantidade é até benéfico para o nosso corpo, pois irá ajudar na digestão. Isso comprova que água mineral ajuda a emagrecer, sim!

Então se o seu intuito for emagrecer, já sabe! Tome dois copos de água mineral entre uma e meia hora antes das refeições e confira os resultados. Para ajudar, combina com uma dieta balanceada e rica em fibras, assim você irá turbinar a sua dieta.

Ah, e sabe o cafezinho que amamos beber depois do almoço? A Lindoya Verão é a água mineral perfeita para o café, segundo um teste do jornal Folha de S. Paulo. Faça o teste e confira o resultado!

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2 thoughts on “Água mineral ajuda a emagrecer e a comer menos

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